Elemi Ébredés Mentorprogram

 • Nehezen kapcsolsz ki, mindig készenlétben állsz és nem tudod Magad elengedni. Sok a stressz, a túlgondolás, a megfelelési kényszer Benned és kényszeresen a tökéletességre törekszel.

 • Úgy érzed mindig elkésel, soha semmi nem elég, mindig valami hiányzik. Türelmetlen vagy, mindent azonnal akarsz és hamar feladod a céljaid.

 • Nehezen iktatod be a mozgást az életedbe. Negatív testképpel, elégedetlenséggel látod Magad.

 • Feszülést, fájdalmat vagy korlátozottságot élsz meg a mozgásodban és fejlesztenéd a mozgékonyságod, a képességeid.

 • Felszeretnél dolgozni, kivezetni a testedből bizonyos traumákat, történeteket.

 • Szorongással, félelemmel, alacsony önbecsüléssel és önbizalommal élsz. Szeretnéd megérteni és elfogadni Önmagad, illetve szeretnéd megismerni a valódi Éned.

 • Úgy érzed az életed börtön vagy mókuskerék és egy új nézőpontra vagy támaszra van szükséged.

 • Hív egy mélyebb, igazabb kapcsolódás Önmagaddal.

MOZGÁSFEJLESZTÉSEK

A LÁBUJJADTÓL A FEJTETŐDIG

A végeredmény az egész test feszültség és görcsösség nélküli, laza mozgása, ami önfeledt testélménnyel párosul.

Apró szakaszonként haladva fejlesztjük a tested, extra figyelmet szentelve a gerincre és a medencére. 

Lazít. Erősít. Felszabadít.

ELŐADÁSOK

TUDÁS, AMI ELKÍSÉR

Értelmet és érthető magyarázatot adó előadásokon vehetsz részt, mely testi, lelki és mentális egészség témájában a tudományosat az érzékfelettivel összekapcsolja. 

ELEMI MOZGÁS

MOZGÁS ÉS ÉRZELEM

A részletes mozgásfejlesztés és az elemekkel való szertartás egyesítése, amely az érzelmek megélésére és kivezetésére szolgáló, teljes testes gyakorlás.

Itt integrálódik minden a testben és a lélekben, amit a felszínre hoztunk az előzőekben.

SZERTARTÁSOK

A MEGNYUGVÁS ÉS AZ ELENGEDÉS TERE

Jobban megérted Magad és elengedhetődnek traumák, generációs minták és amit a felszínre mersz engedni.

3 héten keresztül foglalkozunk egy elemmel

~Víz~Tűz~Föld~Levegő~

S minden héten változik a téma hozzá: A múltad. A jelened. A jövőd.

0.HÉT: NÉZŐPONTVÁLTÁS 

 Előadás: Nézőpontváltás és a kellő hozzáállás megteremtése. 

1-3.HÉT: VÍZ - AZ ÉRZELEM BÖLCSESSÉGE

Előadás: A Víz hatása, fontossága, tulajdonsága, érzelmei és betegségei az emberi testben, elmében és lélekben, s ezek gyógyítása.

Mozgásfejlesztések: Test tehermentesítése, gerinc és szekciós mozgások elsajátítása, fejlesztése. A mozgásirányok felfedezése az egész testben. Itt alakítjuk ki a tudatot a testben.

Elemi mozgás: A vízmozgás, hullámzás és puha mozdulatok megengedése, megkeresése, kialakítása.

Elemi szeánsz: Folyadékok által érzelmek megélése és kivezetése.

4-6.HÉT: TŰZ - AZ ÉLET EREJE

Előadás: A Tűz hatása, fontossága, tulajdonsága, érzelmei és betegségei az emberi testben, elmében és lélekben, s ezek gyógyítása.

Mozgásfejlesztések: Fókuszban a lábak és a medence aktivációja, s helyzetváltoztatásai. Erőt, lazaságot és szabadságot alkotunk meg.

Elemi mozgás: Kapcsolatfelvétel a határaiddal, a bizalommal és biztonsággal, a szexualitással és az intimitással a testedben, s lelkedben.

Elemi szeánsz: A beragadt, elsöprő érzelmek kioldása és kivezetése, mint szégyen, düh, harag, félelem stb. a tűz segítsége által.

7-9.HÉT: FÖLD - A TEREMTÉS

Előadás: A Föld hatása, fontossága, tulajdonsága, érzelmei és betegségei az emberi testben, elmében és lélekben, s ezek gyógyítása.

Mozgásfejlesztések: Stabil egyensúlyban és összhangban mozgó test megalkotása az eddig megtanultakkal összefűzve. Fókuszban a talajjal való munka és az idegrendszer fejlesztése.

Elemi mozgás: A legmélyebbről jövő energiaforrásod és erőd aktivációja, a talpadtól a fejtetődig.

Elemi szeánsz: Gyökereidben rejlő erőd és a természettel, természeteddel való kapcsolatod ráeszmélése és fejlesztése.

10-12.HÉT: LEVEGŐ - A LÉLEK-ZETEM

Előadás: A Levegő tulajdonsága, hatása, fontossága, érzelmei és betegségei, az emberi testben, elmében és lélekben, s ezek gyógyítása.

Mozgásfejlesztések: A végtagok, a vállöv és - koponya felszabadítása, összehangolt munkájának kialakítása.

Elemi mozgás: Légies, laza és ernyesztő mozdulatok gyakorlása, a hangod és a légzésed erejének egyesítésével.

Elemi szeánsz: A légzésed segítségével a lelked és tudatod jelenlétére éberré válása a tested minden részében.

13.HÉT: ÉTER

Előadás: Hogyan bízhatunk és alakíthatjuk az életünket egységélményben. Záró gondolatok az élet további, könnyedebb megéléséhez.